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杭州健身教练证书分几个等级

来源:杭州567GO健身教练培训时间:2020/12/20 11:09:20

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杭州567GO国际健身教练培训

【适用学员】

学习者,适合想从事职业私人健身教练的人员.

【课程内容】

1、私教CPT理论

私教CPT力量训练

2、普拉提

学习内容:普拉提理论,体态评估,动作教学,私教课程设计,训练方法与延伸,串思路,复习,整合,考试。

3、康复

学习内容:

序论:(运动损伤的原因,康复运用,运动防护型教练发展方向。)

动态评估(肩部,嵴椎相关,下肢相关)

训练计划制定(动作难度进退阶,处理思路)

【课程介绍】

私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上,将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理,才能有效避免身体在运动中的潜在危险,后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后,才能进入后期课程的学习如:普拉提、康复、功能性课程的学习。

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