来源:十堰优路消防培训学校时间:2020/4/9 15:39:55
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蛋白质
1.蛋白质是生命的基础,是人体氮的来源。
2.分类:
①完全蛋白:所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,不但能维持成人健康还能促进儿童生长发育;
②半完全蛋白:所含必需氨基酸种类齐全,但有的数量不足,比例不适当,可以维持生命,但不能促进生长发育;
③不完全蛋白:所含必需氨基酸种类不全,既不能维持生命,也不能促进生长发育。
3.人体的必需氨基酸:在人体内不能合成,需要由食物提供。
种类:异亮氨酸,亮氨酸,赖氨酸,蛋氨酸,苯丙氨酸,苏氨酸,色氨酸,缬氨酸,组氨酸(简记:携一本亮色书来)
非必需氨基酸:指在人体内能够自己合成,食物中缺少也无妨。
4.蛋白质的消化、吸收和代谢:蛋白质未经消化不易吸收,食物蛋白质的消化从胃开始,主要在小肠。
氮平衡:是指氮的摄入量和排出量的关系。氮平衡常用于蛋白质代谢、机体蛋白质营养状况评价和蛋白质需要量研究。关系式:B=I-(U+F+S)
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