10年瑜伽习练经验，瑜伽授课超过3000小时，高中时期开始在新加坡就读瑜伽学校JJC，跟随多位印度老师学习并建立对瑜伽的热爱与向往.

6年孕产瑜伽习练教学经验，曾在加拿大与北京进修孕产瑜伽专业知识，不仅自己轻松分娩两个宝宝还帮助数位孕妇顺利分娩.

5年产后修复与塑身课程教学经验，精通中英双语， 曾帮助数位国内外产妇塑身与修复健康.

同时擅长空中U型床教学，肩颈理疗等

每天除教学外坚持2小时自我修炼，每天自我突破，在世界各地跟随多位国内外老师进行各色瑜伽修习，并设计了一套科学、系统安全的方法帮助学员轻松习练瑜伽. 轻松呵护自己与胎儿的健康，并轻松地塑身.

Catherine语录：瑜伽就是要聆听自我身体，创造舒适享受的自我境界.