广州好一点的瑜伽培训机构

广州好一点的瑜伽培训机构 广州瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院,阶梯式授课,手把手教学,增加教学质量.密集式的训练,让学员短期内的提升,外地学员提前预定可以申请0元住宿.学员还享受随时可以返回学校0元进修新技术的机会,一次学习终身0元升级,成为专业国际瑜伽教练.课程学完颁发行业认可全国通用的教练证

练习瑜伽球对孩子有哪些益处呢

趴着玩

1岁以内的孩子经常练习趴，可以增强他们的头颈控制能力、核心稳定能力以及腰腹部力量，瑜伽球可以作为孩子练习趴的辅助器材。家长用双手扶住孩子的胯部，帮助孩子控制重心，然后让孩子肚子朝下、用手臂支撑身体，以俯卧的姿势趴在瑜伽球上，轻轻地前后移动孩子的身体，让他们跟随瑜伽球进行前后运动。

坐着玩

让孩子跨坐在瑜伽球上，家长扶住孩子的身体，并帮助他们向前后、左右不同的方向晃动。对于大一点的孩子，家长可以引导他们张开双臂坐在瑜伽球上，锻炼他们的平衡感和核心稳定能力。家长还可以边说方向，边做动作，让孩子感知、认识方向。注意晃动的幅度要循序渐进，根据孩子的接受情况适当调整。

站着玩

爸爸妈妈用双手扶住孩子的腋下，帮助他们顺利地站在瑜伽球上，然后辅助孩子轻轻地跳起来，让他们感受球的弹跳力，锻炼身体的灵活性和平衡性。等孩子熟悉这个游戏之后，家长可以让孩子尝试用不同的力度跳，锻炼孩子身体的控制能力。

推着玩

如果孩子还不会爬，可以由一位家长控制瑜伽球让其缓慢滚动，锻炼孩子的视觉定位能力。如果孩子已经学会了爬，可以引导他们追着球前进，锻炼爬行能力，增强四肢力量。如果孩子已经会走路了，家长可以引导他们推着球往前走，既能锻炼孩子的体能和腿部力量，还能提升协调能力。