南昌夏天如何进行防晒防晒方式

　　夏天如何进行防晒防晒方式？烈日炎炎，夏季防晒要充分，尤其要注意防晒产品中的SPF值和PA值是否合适。比较有用的防晒方式是每隔两小时就涂抹一次防晒产品。

　　一、什么是SPF值

　　SPF值是指防晒系数，一般来说，***的防晒霜防晒指数为SPF2～6，中等防晒产品为SPF6～8，较高的防晒产品为SPF8～12，SPF值在12～20之间的产品为高强度防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强度防晒产品。但在国外由于喜欢暴露在阳光下的人很多，所以设计的防晒产品指数比较高，有的甚至达到SPF80。

　　二、如何选择合适的SPF值

　　1. 对于正常皮肤类型的人，SPF值为8~12为宜。

　　2. 对光线敏感的人，SPF值为12~20为宜。

　　3. 敏感皮肤应选用植物配方的防晒霜或含有二氧化钛的物理防晒霜。

　　4. 对于只在上下班途中接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以面部防晒为主。

　　5. 在野外玩耍或在海边游泳时，防晒霜的SPF值应在30以上。游泳时，***使用防水的防晒护肤品。

　　三、使用防晒霜注意事项

　　(1) SPF值不能累加。涂抹两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的防护效果。

　　(2)涂抹防晒霜前不要外出。防晒霜和一般护肤品一样，需要一定时间才能被皮肤吸收。因此，防晒霜应在出门-20分钟涂抹，去海滩前应在30分钟前涂抹。

　　(3) 防晒霜不应该在化妆前使用。

　　(4) 涂抹防晒霜并不表示万事大吉。通常在皮肤上涂抹防晒霜的量为每平方厘米2毫克，以达到适当的防晒效果。

　　(5)油性皮肤宜选择清洁力强的泡沫洁面乳和渗透力强的水基防晒霜;干性皮肤宜选择乳状洁面乳和乳状防晒霜;中性皮肤一般没有严格规定。一般来说，防晒霜只是用来保护皮肤不被晒伤，但实际上，带有防晒霜的化妆品也很重要。SPF值为15的防晒化妆品是较合适的，因为它可以隔离90%以上的紫外线，而且不会给皮肤带来很大负担。