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如何让孩子自主管理他的时间？-心里对抗

心理对抗是孩子感到被强迫或有被控制的感觉，而产生逆反的心理。孩子更希望有自主的权利。

接下来我要为大家介绍正面管教的一个工具，叫时间惯例表，通过跟孩子一起建立惯例表的过程，帮助孩子独立思考，培养自信，学会尊重，那么建立时间管理表有几点要点呢?

，彼此尊重的心态和让孩子真正的参与。如果当我们邀请孩子做惯例表，他的个反应是我不要我们可以考虑一下在平时是不是对孩子控制的比较多，所以导致孩子可能会时间就抗拒。

其实制定惯例表的整个过程，我们跟孩子是一起制定，一起执行，也一起修改完善，在这个过程中我们需要格外留意我们的目的，我们是想借着惯例表去控制他，还是启发他的自主意愿和能力。当大人尊重地让孩子参与制定计划，他们会更愿意去做事情。

第二，就是有界限的自由。也就是我们经常说的和善与坚定并行，我们要引导孩子逐渐理智地做规划和安排自己的事情。有自由当然也有界限，家长需要底线清晰，在过程中尊重，我们早就达成了一些约定，比如说几点需要睡觉，或者家里看电视的次数的约定，这些是有界限的许可，他的年龄越大我们就放手越多。

第三，不奖励也不唠叨催促。如果孩子没有执行，可以询问“你的惯例表上下一项是什么?”来代替唠叨。所以有的时候忍是我们家长需要修炼的基本功。另一个方法是不要去奖励孩子，奖励会带走能力感，奖励剥夺了孩子体会，“自己做到了”内在价值感的机会，反而会使孩子过分依赖于外部奖励，到较后他会为了奖励来做一些事情，而不是自我管理。

第四，惯例表是有灵活性的，有很多家长说制定了管理表，但孩子不照做。当问题出现的时候，我们需要要引导孩子关注解决问题，而不是轻易放弃。当他自己意识到需要调整，他自己又参与调整，他还做到了，这就是慢慢学会理智思考，慢慢学习规划的机会吗。

第五是要关注长期效果，惯例表确实只是一个工具，这个工具可能被用来培养孩子的自律，也可能变成家长控制孩子的一种方式，它关乎于我们的初心，我们跟孩子的关系以及我们的目标。无论是制作还是执行，它都不是用来控制孩子的工具，重要的在于孩子可以从中学到什么，这比惯例表本身更重要，而作为我们家长较重要的任务就是帮孩子能够自立。