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　　自己找方法，能纠正口吃吗？一位成年口吃者的经验分享

　　一位成年口吃者，分享的经验

　　关于呼吸

　　1、我发现口吃的时候，呼吸紧张急促，气息不够用。一般不口吃的人，剧烈运动后或者受到惊吓时，也会气息急促说话口吃，所以适当调节呼吸状态或许对口吃有帮助。只要平时养成了良好的说话和呼吸习惯，做一些针对性的呼吸训练，是有必要的。

　　2、另外，口吃者在唱歌的时候就不会发生口吃，是不是因为唱歌时每个字的吐气发音方式和节奏被改变，而减少了口吃的发生呢？我试着憋着气，咬紧牙关，甚至是吸着气发音，都有所改善。

　　3、还有平时说话口吃时，感觉声带紧张，自己无法控制，但是在照书本朗读的时候就明显放松许多，很多声音也清晰了，语速也能调整了。是不是应该锻炼口语发声呢？

　　有了上面的感悟后，这位成年口吃者，每天读一到两个小时的书，读书之前，进行一会腹式深呼吸，以便增加肺部进气量。

　　朗读的时候，先刻意控制语速，尽量放慢节奏，舒缓一点，咬字尽量准确，让每个字词衔接得不要太急，保持一定的节奏。

　　这样慢慢地练习下来，还真的感觉有些效果。按照书本朗读的时候，可以连续30分钟不卡壳，字正腔圆，咬字清晰。

　　虽然进步很大，但与别人即兴交流时，还是有些磕磕巴巴。为什么会这样呢？其实他在网上看到一些方法，和自己领悟的技巧，都属于口吃的【直接干预法】，很多练习都是没有问题的，但是还是缺少一部分重要内容。