吉林市当众讲话口才培训班学费

　　当众讲话该如何控制自己的的紧张情绪？有几种方法可以轻松化解，下面简单介绍一下使用的几种方法：

　　1.提问的方式来开场

　　我们都知道在陌生的环境当众讲话会感觉到无形的压力，精神会紧张，人一紧张就会心口不一说错话，会出现尴尬的局面，还有一些人朋友聚会的时候讲话滔滔不绝，但是一旦上正式场合讲话就紧张，说不出话或者语无伦次，不管是熟悉的环境还是陌生的环境，都会多少有一点紧张，我们可以用提问的方式来化解紧张情绪，开场的时候提问、讲话的时候提问、讨论或者发表观点的时候提问等，都可以化解紧张情绪，更能增强互动，提问的方式很多，可以随心所欲，随机应变；我们看到很多讲课的老师、演讲者都会主动的提问听众，通过提问并不是想要得到答案，而是互相吸引注意力，也有很多会讲故事的人，会用幽默的语言来逗乐听众，总之，主动提问是较好的化解紧张情绪的方法。

　　2.说话的语速放慢

　　语速放慢也能化解讲话时遇到的紧张情绪，上台讲话难免会遇到情绪紧张的时候，如果害怕紧张，那就从一开始就放慢语速讲话，因为人一紧张就会忘词，断句，这样就会显得很尴尬，而且还会遇到台下起哄的场面，放慢语速说话的时候，就能吸引听众的注意力，听众也会感觉比较舒服，很多人在台上讲话慷慨激昂，煽动性很强，语速很快，同时还会有一些动作的配合，这样的场面大多数不喜欢，但是在讲话的时候放慢语速，就不会出现紧张的情况，放慢语速的目的就是咬字清晰，让每一个人都能听清楚你所讲的内容，语速很快的时候台下会有一些人听不清楚，所以互动的时候不好好配合，反而会故意捣乱，放慢语速讲话，同时配合大方的肢体动作，就能吸引听众专心听讲，自然就不会感觉情绪紧张。

　　3.讲话的时候来回走动

　　在台上来回走动是一个比较好的方法，这样讲话的时候你会展示你的自然状态，当然就不可能出现情绪紧张的情况，很多的演说家、企业家、培训师在台上讲话都会来回走动，目的就是放松自己，只有放松自己的精神状态才不会感觉到紧张，在台上坐在会议桌一动不动的讲话，那是在念书稿，不是讲话，讲话的内容有时候是随机性的，大部分都是有讲稿，很多精彩的演讲其实不是真正的演讲，都是背诵固定的演讲稿而表演的，只要有人打断讲话的内容，就会出现场面失控的局面，所以我们看到的精彩的演讲过程都是一口气完成的，中间没有停顿或者聊天互动，只要一开始讲话的时候注意在台上来回走动，就不会出现紧张的情况。

　　上面的三种方法基本都是大家在讲话过程中会经常用到的方法，相信每一个人都会有自己化解紧张情绪的方法，当然跟听众和环境也有关系，临场发挥的讲话就一定用到这三种方法，在台上化解紧张情绪的较有效的方法，就是实话实说，比如说遇到紧张情况的时候，就承认自己紧张，这样也能化解，并且会赢得尊重。