惠州哪里心理咨询师培训班推荐下

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如今培训机构品牌繁多，报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。

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优路医卫： 执业药师、执业医师、中医专长医师、乡村全科医师、健康管理师、心理咨询师、营养师

优路教师： 教师资格证、教师招聘考试、特岗教师考试；

优路财经： 初/中级经济师、初/中级会计师、银行从业资格、证券从业资格、基金从业资格、人力资源管理师、薪税师。

1、体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

2、运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。"

"别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

3、建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时。

可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。

如可将注意力转移到自己感兴趣的也是能体现自己才能的活动中去。

以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

4、正确地补偿自己。为了克服孩子自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：

一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。

二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，在哲学领域大放异彩。

日常生活中，我们应注意自我调节，"失之东隅，收之桑榆"，扬长避短，克服自卑。

5、注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。

因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。

适宜的目标，可以使你获得成功，这 对自己来说是一种的激励，有利于提高自己的自信心。

之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功激励中，不断增强自信心。

6、选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生。

我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大；

或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。

与人比较时要讲究"可比性"——选择适当的参照系，否则只有"人比人，气死人”.