来源:邯郸优路分校时间:2023/9/19 10:26:20
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运动知识+健康管理
适宜的运动训练可以提高人体心血管功能,有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。
因此,健康管理师还必须要掌握一些与运动相关的知识。如指导体育活动者学习、掌握大众体育健身的知识、技能和方法;有关体质测定、监测、评价等的知识;针对不同人群制定相应的运动处方等。
健康管理师要能根据服务对象的身体情况、运动试验和体力检查结果,结合其个人实际情况制定相应的运动处方,并指导运动处方的实施过程。
这就需要健康管理师不但自己要经常参与体育锻炼,以便自身感受体育的健身功效,还能利用运动生理学、运动保健康复学知识根据服务对象的实际情况,制定运动处方达到促进健康的目的。
较关键的是健康管理师要掌握运动处方学,只有这样才能进行科学、量化、有针对性地运动指导。较后需要有一定的运动医学知识和处理一般运动损伤的能力。
运动学知识包括:运动生理学、解剖学、体育保健学、健身健美学、运动康复学、运动处方学等等。
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