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由于备考的压力过大

在考研复习的时候，经常会遇到一些特殊情况。比如一直看不进书，或者是时间不够用，但是复习效率一直很慢。这时候应该怎么办呢?今天就来跟大家说说考研时间不够怎么进行复习。

考研时间不够怎么进行复习

1、积极调整心态

在考试前，需要保持一个心态的平稳。这样就需要考生在复习过程中，对自己有一个正确的认识。不要只看别人是什么样的，或者自己是什么样的，而是要学会跟上和超越自己。因为每的目标应该让自己成为一个更成熟、更有能力的人。

在复习的时候，可以使用一张时间表，进行合理的时间安排。

2、保持适当的动机

适度的焦虑在复习过程中是必要的，但过度的紧张，往往发挥不出正常水平。

学习动机太强，学习效率就会下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。如果不能很好地调整动机水平，或者一直缺乏学习动机，就不能充分发挥主观能动性。

正确的做法是保持适当的学习和考试动机，即自我激励，使自己有一种内在的动机，朝着理想的目标前进。

3、学会积极自我暗示

自我暗示是指自己对自己的暗示。暗示是一种强烈的心理定势，引导潜在的动机产生行为。通过自我暗示，可以调节自己的情绪、感情、爱好、意志和能力，起到非常积极的作用。

在进行自我暗示时，要积极可行，避免与心理的发生冲突，从而抗拒学习。考生可以根据自己的实际情况，选择可以刺激自己，使自己能够变得心情平静。

4、熟悉考试环境避免压力

压力是一种由无法预测的紧张和危险情景引起的情绪状态。每年，都会有许多考生走错考场、忘记带准考证、文具不齐全等问题出现。这些事件很可能会使我们产生一种紧张不知所措的状态，但如果事先有心理准备，就可以避免这种现象的发生。

通常，可以去熟悉考场环境。除了熟悉考场的位置和座位，还可以在校园里走走，看看花草树木，看看校园文化。明确这些问题，会有效避试紧张感。