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虽然你在备考阶段是孤独的，但你不是无助的，你可以找一些小伙伴互相学习和帮助。今天小编主要给大家分享考研的路上要摆脱哪些情绪，希望对你们有帮助!

拖延

考研备考的时间是有限的，所以较怕拖延，拖延是一个常见的错误。每个人都觉得复习无从下手，总是不愿意开始复习，时间就这样溜走了。

还有的同学平时也复习，但他们必须在监督下学习。没有学习的自主性，老师布置作业才会去做，不布置作业就不会去做。

事实上，作业是需要的。作为一名成年大学生，没有家庭作业，因为只有你自己知道自己大部分的学习时间，学习的程度和你的目标要求，所以从现在开始给自己，要做一些学习计划。

首先，把你的整个准备阶段分成几个阶段，然后分解你的学习任务。你应该知道在每个阶段你应该达到的每一门的水平。

学习仪式化

我不知道你是否有过这样的经历，去图书馆学习。如果你有一个位置，环顾四周，找到较好的位置。较好有一些阳光，不要刺眼。

然后，在坐下来之后，然后按照特定的顺序排开你的各种学习用品。需要有一个漂亮的笔记本，各种颜色的漂亮钢笔，装满热水的杯子，还有手机得摆在一个合适的位置，还要准备好耳机听个音乐什么的。

像这样的仪式有很多的表现。有些考生不做这些前期的准备感觉自己就没法学习，当你太在意这个仪式，你可能会花更少的时间在纯粹的学习上。

每个人都需要明白学习是一个不断积累的过程。它可以在任何场合学习。例如，你可以把英语单词写在一些小卡片上，然后等车、排队的时候那出来看。

这是一个积累的过程，使用碎片化的时间也可以为我们学到很多，不要让你的手机占用你大部分的时间。

孤独

备考是一个孤独的过程，尤其是当班里或宿舍里的人更少的时候。你需要更强的意志力来克服外界的诱惑。

在这种情况下，我们必须首先坚定我们的信念，不能动摇。想想只要通过不到一年的努力就可以实现自己的梦想。

其次，虽然你在备考阶段是孤独的，但你不是无助的。你可以找一些小伙伴互相学习和帮助。你也可以和老师谈谈，寻求帮助。

总之，在研究生的道路上，你并不孤单，老师会与你一起奋斗!

自我否定、焦虑

在整个准备过程中，每个人都会感到焦虑，越来越接近考试时间，焦虑的症状会变得越来越严重。

当你感到焦虑或心情不好时，你可以选择几种方法来解决它。例如，去锻炼，锻炼后，人们的心情会更愉快;你也可以做一些体力劳动，如洗衣服、打扫卧室和购物。

但是要注意不要带太多的钱，以免花光你所有的生活费用。事实上，你也可以找志同道合的同学或老师聊天，这也是一个很好的方法。