来源:沈阳清扬魅力舞蹈工作室
时间: 2012/9/23 17:53:00
沈阳较专业的爵士舞培训学校——沈阳清扬魅力舞蹈工作室,较好的街舞爵士舞培训学校。
街舞爵士舞培训学校 咨询热线:400-033-6012 在线咨询QQ:179631649 http://sywudao.soxsok.com/
街舞培训倒立技巧
初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,较好不要少于30分钟;较后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
街舞入门小窍门
练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
学街舞、爵士、拉丁舞、钢管舞哪里好——沈阳清扬魅力舞蹈培训欢迎您来校参观报名!