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个人化妆培训化妆认识知识之如何增强面颊的结实及弹性？
（4）（需用护肤膏）这项操练可使松垂的两颊变坚实，同时有助于绷紧和抹平颈部肌肉。
先把左手指贴放在左脸侧，食指（指）正好放在耳后的大骨上，中指（第二指）正好放在耳前的凹陷处，余下第三指和第四指，连同手的小指球部贴在面颊旁边。
保持上述手与面颊接触的位置不变。将头先斜向右边。紧贴着面颊的左手按原状用力向上推动，被你手指紧紧按住的肌肉便也会紧靠着面骨向上运动。保持上述状态不变，慢慢地使头向胸部低下来。抬起头，肌肉仍被压并向上推着，缓慢地迫使头部越过右肩歪向身后。恢复正常。放松。然后用右手靠住右颊，将头向左倾斜，以同样的方法做完整个操练。
做整个操练时你感到了面颊和颈部肌肉有一种强劲的拉力，那么你这个操练是有效的。一般重复练习5次，如果面颊肌肉松垂明显，则重复7次。

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