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个人化妆培训化妆认识知识之如何增强面颊的结实及弹性？
　　（1）这个项目虽说主要作用于两颊，但它同时会使整个面部都得到活动。这是一个简便全面的练习项目。
将两手整个掌面，包括手指部及手掌根，全部紧贴在脸面上（见图5）。在手保持在这个位置时，用手指轻微向斜上方牵拉肌肉，弄平眼下角鸡爪纹。同时用手掌向上轻推脸面，使鼻子两侧肌肉变得平滑。
在两颊肌肉被紧紧推按住的状态下，嘴唇向前呶出，做出说“噢”的样子。请保持这种状态5～10秒钟。
上述状态不变，你两手在支着面颊，然后两掌协调一致（一掌推一掌拉），缓慢地推拉呈“噢”形的嘴。先向面部的一侧，然后向另一侧，每一次都要将嘴唇尽可能地向一边拉。如果你在推拉过程中，感到被拉的一边面颊肌受到强烈的拉力，那正是我们的目的。
两边面颊交替被拉向另一边，每一边重复5次即可，然后放下来，让面部恢复到它的自然状态。稍息后可再重复整个练习1次。这个练习在增强面颊弹性的同时，还会利于消除从鼻到嘴的皱纹。

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