西安海尔森心理咨询师学校高新校区电话名单榜首公布，精选西安海尔森心理咨询师培训学校是经过授权的专业机构，值得信赖，专业心理学教育17年，为大家提供陕西统一心理咨询师考试报名时间，报考条件审核入口，学历/工作年限审核，报考指南，报考流程，题型分值，考试大纲，考试课件，掌握重难点,有众多经验丰富的老师，帮助每个学员稳稳拿到心理咨询师证书。接下来陕西西安海尔森心理咨询师学校带大家学习心理学知识：

　　超实用的心理学小技巧，受益良多

　　1、做自己

　　放心思虑，认真倾听内心的声音，跟着自己的心走，是较简单也是较快乐的事情。所以要做自己，成为自己。

　　2、学会赞美他人，学会接受赞美

　　好听的话总是能够让人心情愉悦。当发现身边的人心情不好时，可以适时地给予一些赞美，较好是那些真挚的贴近对方内心的赞美；同时也要学会接受别人的赞美。

　　3、感到焦虑时，不如收拾屋子

　　焦虑会让人产生烦躁的心理，眼前的任何事物都是你杂乱的，让人心里堵得慌。这个时候可以选择整理屋子，收拾房间，当眼前的环境干净整洁时，你的内心也会变得开心，焦虑也就没有了。

　　4、心情不好时，摁下暂停键

　　心情不好的时候，不要让逼自己马上投入工作中，不要与他人进行沟通。停在当下，给自己一个安静的，独处的时间，让自己冷静下来。

　　5、别人向你发火时，保持冷静

　　当有人无缘无故向你发火时，不要与他争吵，冷静地看着他，你会发现他们会越来越生气，但是当他的怒火爆发完后，就会产生羞愧的心理，下次不会再这样多你。比互相争吵有用的多。

　　6、感到紧张时，尽情嗨起来

　　上台讲话，要参加答辩等场合让你感到紧张时，不要强逼自己冷静。嗨起来，当你处于兴奋状态时，紧张就不再是困扰了。当然这里的要保持理智的！

　　7、学会倾诉

　　心理学中，倾诉是较好的治愈心理的方法。总会有一两个人，是你愿意倾诉且对方也愿意倾听的朋友。心里有困惑，有发泄需求时，可以将这些都说出来，你会发现内心豁然开朗了，曾经在内心纠纠缠缠的事情，都不再是问题了。

　　8、每天保持清醒有活力的大脑

　　每天大笑一次，缓解内心的压力；每天睡够7个小时，充足的睡眠，可以让自己有清醒的大脑；坚持每天做运动，较少半小时；坚持睡前自我按摩头部；坚持每天早起活动颈部。这些小细节，是保持大脑年轻有活力的技巧。

　　十余年来，万余学员在海尔森学习、成长，迄今为止，海尔森走出了上千名心理咨询师。无论是通过心理学的学习成为心理咨询师，还是遇见更好的自己，成长的同时都能给身边的人带来温暖与愉悦。西安海尔森心理咨询师培训班，为您精选了心理咨询师考试培训课程以及学费，要想了解心理咨询师培训班的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息，快来咨询陕西海尔森心理咨询师学校吧，详情电话咨询。