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重庆本土强的击剑培训机构名单榜首一览

来源:重庆万国体育击剑培训中心

时间: 2023/8/9 16:04:06

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  重庆万国体育击剑课程的师资经验丰富,老师们都具有很好的亲和力,击剑专业知识讲解清晰,授课思路明晰,赢得了广大学员的好口碑。

  重庆学击剑的运动知识:

  1、弓步,保持3秒,向前还原,后退一步。5次。和项训练的区别是弓步以后,向前还原。这是弓步以后的另一种动作选择。注意,还原退后一步以后,剑手应该站在他出发的位置上,观察一下,做到了,动作才是准确了。

  2、弓步,向前还原,后退一步,10次。加速练习,动作要准确,上身要控制好。

  3、向步,弓步,向后还原,后退一步,慢速10次。步伐和弓步的结合,动作要准确、连贯。

  4、后一个,加速刚才的练习。10次。循序渐进!

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