如果你是紧张忙碌的上班族，想花尽量少的时间练出尽量好的效果;如果你从未进行过科学健身，面对健身还有些胆怯与不好意思;如果你一直坚持锻炼，却发现效果总是不理想，那么，私人教练能很好地帮你解决这些问题。

　　在美国《时代周刊》登出的流行世界的前20种职业中，私人健身教练位列其中。国内的大型健身场馆里，也都配备了专业私教。那么，如何正确地选择私教?学员选择私人健身教练有什么标准?

　　首先，挑选健身教练要看他的体形。健身教练自身的形体是非常有说服力的，但是值得大家注意的是，练得好不意味着教得好。好的私人健身教练应为顾客设计全方位的健身计划，帮助他们在名目繁多的健身课程中，选择适合客户需要的健身课程，还要帮客户明确锻炼目标，提供的健康评估和科学咨询。

　　其次，私人健身教练是否能够调动学员的锻炼热情是挑选教练的重要指标之一。体育锻炼的高境界是达到"身、心、群"的全面发展。"身"是锻炼后身体的形态、机能得到了改善;"心"是通过锻炼，身心得到了愉悦;"群"是指在锻炼中找到了融入社会群体的感受，是锻炼的高境界。在练习比较困难的时候，有教练在激励你、帮助你，你锻炼的量和强度都会有一个突破。

　　同时，私人健身教练的职业道德比较为重要。一个教练的口碑几乎能影响一个行业。后，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。

　　见多识广也是健身教练必备的素质。比如，为让健身运动达到好效果，教练还应是"私人医生"，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等，针对不同人制定不同的训练方法。工作不忘健身,以充沛精力驰骋职