吉林武术学校：形意拳对于锻炼身体是很好的，前辈们的艺术能达到那么高的境界，是形意拳极大的锻炼了他们的身心，身体强健，神经反应灵敏，能做出很多常人难以做到的事情，在那么艰苦的条件下，很多前辈能够高寿，那么大的运动量，吃不好，喝不好。依然日以继夜的下功夫，真的很敬佩他们。
　　形意拳能够调节身心健康，当你遇上不顺心的事情，百无聊赖，这时候走上几趟，慢慢的就会忘却烦恼，心情舒畅，进入另一种忘我的境界。我想这是许多前辈乐此不疲的原因之一吧！当消化不好，练练三体式，打打横拳，肚子里就会咕咕动了，慢慢就会好些，直至不再难受。练习形意拳消化能力很强的，往往吃饱了饿不到饭时，肚子就会空了。宝鼎说练功每天要吃四五顿饭，呵呵，这不会是随手写的，他亲身的体会呢。身心调节好了，就不会生气，不会失眠，不会气串两肋，通则不痛嘛！据说练内家拳者酒量也较常人大，不知道各位有否体会呢？
　　四平武术培训：工作中那么热的环境，那么挥汗如雨，绝没有晕头转向的感觉，从蒸笼似的环境里马上换到空调的室内，身体也能很好的进行调节，不会感冒，适应能力要比别人强。衣服湿透了，随手来他两下，马上提神，精神变得清爽，在不利的条件下寻找乐趣，枯燥的工作就变得有意义。有这个玩的东西，就比别人多了一层乐趣，还怕什么困难呢？何况这是真功夫啊。依此看来，形意拳确实是神功啊，关键时候会护体的啊。
　　辛苦的工作，迅速的适应环境，善于调节自己，形意拳功莫大焉。即使再累，睡眠少些，也能增加精力充沛，楼上楼下的跑，锻炼了腿部力量，对于形意拳也是很好的促进，练功与工作，两者相辅相成，多好的事情啊，工作顺心，艺术精进，什么也不耽误。据说练内家拳者酒量也较常人大，不知道各位有否体会呢？
　　何以解忧，唯有形意！生活也是练拳，形意也是感悟人生，快哉！
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