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吉林武术学校--少林腿法练习(二)

来源:吉林四平少林武术学校

时间: 2013/4/24 10:03:00

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 第四路
  1、 偷步横捶:左并半步,偷左步,左拳向左横伏冲右变掌立左夹前。
  2、 撑掌:退左步左变掌向右冲,右变勾手后伸右弓式。
  3、 穿掌:收左掌於右夹下,右仰掌穿出。
  4、 批掌:回头仆左腿过渡右从上括下勾手后伸,左掌前冲。
  5、 寸腿:踢右脚,手不动(二节落步偷左步)。
  第五路
  1、 窝肚拳。
  2、 蒙头穿心拳:左上格伏冲弓式。

  3、 擂拳。左手不动。
  4、 寸腿:踢右脚。
  第六路
  1、 冲拳:
  2、 闪身过渡,右手不动,曲左肘仆左腿。
  3、 擂拳:起左蒙头右擂拳。
  4、 寸腿:落步马式变弓式分拳。
  第七路
  1、 窝肚拳。
  2、 剪拳:左经前绕回腰,右从上括至左拳下伏。
  3、 弹拳:右立拳弹用棱。
  4、 十字腿:(见前)。
  5、 窝肚拳。
  第八路
  1、2、3、4、5如一路。
  6、蹬式:右拳举起向左在圈反蒙头,左拳插下裆前,丁左步目左。
  7、蹬脚:起蹬左脚左立冲,右拳回腰落步左拳,向右大圈反蒙头,右拳插下裆前,丁右脚目右,起蹬右脚,右立冲落步冲拳下节。
  第九路
  1、 冲拳。
  2、 分掌:右变掌拍左拳分击,右前左后,左弓式。
  3、 擂拳。
  4、 寸腿。
  第十路
  1、2、3、4、5如一路。
  6、窝肚拳:依寸腿下脱肘马式。
  7、单掌:冲左掌脱右拳右弓式。
  8、连环腿:跳起左足收右掌。冲右拳,连冲左立拳,踢右腿,落步入二节。
  第十一路
  1、 冲拳。
  2、 闪步:左变掌回仰胸前,左步闪横右弓式,右拳不动。
  3、 撩阴腿:左勾手横并踢左脚。
  4、 压肘:步落左上右步马式,右肘压右后伸。
  5、 贯耳:变弓式左拳(虎口击)脱拳转二节。
  第十二路
  1、 冲拳。
  2、 寸腿:踢右脚落步回马势,右拳隋压直裆前,左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳(共三节)。
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