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维生素D补钙又减肥? 上海营养师培训

来源:上海营养师培训学校

时间: 2015/5/30 15:55:00

  一项新的研究结果提示,对于那些体内维生素D含量低的肥胖者来说,补充营养添加剂可能可以帮助他们减轻体重。
根据一个由米兰大学Luisella Vigna的意大利团队之前的研究发现,维生素D不足与肥胖的高风险,及肥胖相关的并发症均有关联。然而,这个研究团队说,关于用补充维生素D来抑制肥胖,目前还没有有结论性的研究。
     这项新的研究包括了400名超重及肥胖者,他们有维生素D不足症状,而且进食低热量的饮食。他们被分为3组,一组不补充维生素D添加剂,另外两组,每月补充25000国际单位(IU)或100000IU的维生素D。
     Vigna的团队说,6个月后,补充维生素D的两个组与未补充维生素D的组相比,均减轻了更多的体重和缩小了更多的腰围。“目前的数据表明,在维生素D不足的肥胖和超重人群中,维生素D添加剂可以帮助体重减轻和提高低热量饮食的有益效果。”Vigna的团队写道。研究人员们建议,所有的超重和肥胖者应该检查一下他们的维生素D水平。
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