【西安千水莲瑜伽教练专业培训基地，小班授课，发证+就业，电话400-006-9076 司老师。】随着科学的进步及持续发展，疾病也成倍地滋生了。现代的科技改善了生活，结果却导致我们身体变得懒惰；关节和肌肉缺乏运动，丧失力量，无法增强；各大系统比如呼吸、循环、消化、腺体、泌尿和排泄系统功效技能降低。而这些身体部位和系统恰恰就是心灵健康和自我和谐的载体。

瑜伽体式开拓了内在身体，刺激必要的生物能量和血液供应，并灌溉身体每一个区域以运作。它们也通过让每一个细胞在死亡之前发挥作用来刺激病灶和患处。而呼吸控制帮助我们储存大量生命能量，以备不时之需。专注和禅定保持心的平静和安宁。因此，瑜伽不仅是一种疗愈方法，同时也是一种预防的艺术，让身体保持健康和稳固，让心灵清明澄净，让情绪稳定，使练习者拥有内外兼修的健康身心。

修习瑜伽与不修习瑜伽的朋友，在每天看来似乎没有任何区别; 在每月看来差异也是微乎其微; 在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的; 而在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生遥望另一种人生不可企及的鸿沟。我们每个人的内心都有一颗因缘种子，它会作用于你看待事物的态度、以及你与这个世界的关系，倘若想要改变外在际遇，我们较需要调整的，便是内心。亲爱的同学们，让我们透过瑜伽修炼顽强的意志力、自制力、承受力、自信心，向那颗因缘种子借力、将一种坚韧不拔的人生态度沉淀在丰富明敏的精神气质里，禁得起时光的缓慢磨砺，像一株美丽盛放的清香普雅，静待幸福蝴蝶翩然自来。