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赛普健身学院介绍为什么要进行体侧

来源:赛普健身学院

时间: 2016/12/21 11:24:47

一、身高

测试意义:身高是反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系,可以反映人体匀称度和体形特点,此外在计算身体指数、评价体格特征和运动素质能力、运动员选材方面也有较重要的应用价值和实际意义。

二、体重

测试意义:体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度,而且可以间接地反映人体营养状况。附:BMI指数:是人体重与身高的比例指数,是反映体形的一项重要参数,它反映人是否超重或体重不足,正常值为22~23,<22时考虑是否瘦弱%2C>23时考虑是否肥胖。&oq=测试意义:体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度,而且可以间接地反映人体营养状况。附:BMI指数:是人体重与身高的比例指数,是反映体形的一项重要参数,它反映人是否超重或体重不足,正常值为22~23,<22时考虑是否瘦弱%2C>23时考虑是否肥胖。

三、胸围

测试意义:胸围是指人胸廓的较大围度,表示胸廓的大小和胸部肌肉的发育状况,是人体宽度和厚度较有代表性的指标,一定程度上反映身体形态和呼吸器官的发育状况。另外,还可以配合如体重、身高等指标,作为评价身体形态的指数指标。

四、腰围

测试意义:在一定程度上反映腹部皮下脂肪厚度和营养状态,间接反映人体脂肪状态的简易指标,配合体脂百分率还可以间接评价体内脂肪的分布情况。

五、臀围

测试意义:臀围的大小可以反映人的体型特点,同时,保持臀围和腰围的适当比例关系,对成年人的体质状况和健康水平以及寿命有着重要意义。

六、肩宽

测试意义:反映人上体骨架的发育状况及肩部肌肉的发达程度和营养状况,在评价身体形态和运动员选材上有着重要的意义。

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