遇到脸红紧张不自信怎么办

　　自己的工作胸有成竹

　　很多愿意贴近下属，不管是哪个时间，都会经常的到下属身边走走，或者亲切的和下属交谈几句。而有些员工对此会特别紧张不安，特别是问到关于自己工作时，不知道该怎么回答。其实消除紧张的大要素，就是把自己的工作打理的井井有条，对于公司的事情了解的也是很清楚，做到工作上胸有成竹，这样不管问你什么，你都不会因为不是很清楚而说不出明朗的回答。

　　可以写下自己想说的话

　　当你想和主动谈话，或者想发表一下自己的建议或看法之前，如果你怕自己紧张会说不清楚，那么小编建议你把你想说的话一一写下来，然后自己练习几次，甚至把会涉及到的问话一并写出来。经过自己用心写出来的东西，没有谁会轻易忘记，这样你和说话时就不会出现前言不搭后语，更不会因此紧张了。

　　学会“忽略”的存在

　　很多员工会有这样的体会，就是本来工作的好好的时候，忽然靠近你，或者在你对面，或者在你身后身旁不远处等等。你会发觉自己开始浑身不自在，工作都做不好的感觉。小编也有过这样的体会，但小编时间调整了自己，小编就把那个方法告诉你。不管离你多近，ta爱在哪儿就在哪儿，假装看不见ta，该做什么就继续做什么，甚至更加用心的做。记得小编的那位当时就坐在小编对面，愣是让小编的忙碌的工作与认真努力的工作态度给“吓”走了。第二天开会时小编还被表扬了呢。所以说想要消除和说话的紧张，就要学会适时的“忽略”ta的存在，这是一种自信的培养。

　　平日不要避开

　　小编以前是个看见就会躲得远远的人，总觉得做好自己的工作比什么都好，结果往往是比别人辛苦的多，奖金却不多，还弄得见到就跑，和说句话能把自己紧张死。后来小编学会了，我为什么要躲着啊，我又不欠ta的，我也不是丑的没法见人，更没有犯错误，于是小编试着让自己见到时不再避开，客气的和打招呼，收获当然很多，待我越发和蔼，奖金随着我的努力越发多了起来，自己也不会因为和说句话而紧张的浑身冒汗。

　　多和说话

　　小编曾经在单位是个很安静的女人，只顾埋头做自己的事情，不愿意和别人过多的交流，特别是，更是不会主动交流一句话。搞笑的是较后要和我说点什么的时候，明明彼此办公室隔着一道墙，ta也会给我电话，因为在电话里我的话比较多也比较详细。弄到较后和我一说话彼此都紧张了。后来小编练习着多和ta打招呼，每天上班打招呼，下班时主动喊ta下班，平日抽时间也会汇报一下自己的工作，这样一来，就没有出现过和说话紧张的情况，更没有出现让和我说句话都紧张的搞笑事件了。

　　把建议做成书面材料

　　小编记得自己刚在某公司任职时，觉得很多工作公司都有漏洞，于是想对提一下建议，但怕自己紧张，于是写了草稿，并整理一下打印了出来，封面做的也是很简洁大方。在和谈及此事时，小编把拿着事先准备好的那些材料，先简单的和谈了自己的建议的原因，然后直接把那些材料交给过目。这样就会出现在你和提及此事时，你的思路非常的清晰有条理，也不会紧张到结巴。小编记得自己打印出来的东西，还被当成了公司改革文件使用了呢。

　　懂得何时开口讲话

　　如果在一些不恰当的时机或场合，你对着说出一些话，而却对你的话置若罔闻，或者根本没耐心听下去，又或者非常反感你此时的讲话，那么势必会造成你很尴尬的局面，而这就会让你很长一段时间不愿意和说话，更会导致每一次和说话时紧张不安感。所以说，打算和说话，那么就一定要让有耐心听，让自己有机会完整说完。

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