孩子年龄小自我控制能力差，如果安排每天上网就很难按时下来，所以集中安排在周六、日为佳，时间可以稍长一点，但也不要超过2—3小时。南阳心理咨询师 培训学校建议家长们应该积极引导孩子去沟通，比如在吃饭的时候多主动跟孩子谈一些学校的话题，问问同学们都聊什么、干什么，要表现出自己对孩子学校生活的兴趣，不要总认为那都是小儿科。

    张女士为自己儿子上网成瘾心烦。儿子喜欢画漫画，在网上加入了一个漫画群，平时跟网友们一起画画、品画，遇到烦心事了也跟他们交流。“我看他们经常互相安慰、鼓励，这在一定程度上是好事。但自从儿子迷上了网络，成天不出门，也不爱运动，我跟他爸爸好几次说带他出去旅游，他都不去，宁可一个人待在家里。”为此张女士没少跟儿子吵架，但都起不到任何效果，儿子依然我行我素。

    那么为何会出现这样的情况呢？导致孩子上网成瘾，在现实生活中出现交流障碍的原因有以下两点，其一，网络的便捷性大大降低了沟通的障碍，双方不见面就可以进行沟通。在网络上跟陌生人进行交流很自由，不用担心别人对自己的评价，说话可以不负责任。而跟熟人交流，有一定的人际压力，要保持前后一致性，会很累。第二个原因是与现实的教育环境有关，孩子们虽然在学校的时间很长，但绝大部分都是在上课，同学之间交流的机会很少，即使有课堂讨论，也是跟学习有关的，这样就剥夺了孩子们交流的机会。而网络恰恰能弥补这一不足，孩子有什么烦恼和情绪都可以通过网络进行发泄。“如果把现实生活的交流比作正餐，网络交流比作零食，孩子们饭前吃零食就饱了，还会想去吃正餐吗？”孩子度过青春期后特别关注别人对自己的印象，如果在现实生活中稍有说错话，很容易造成自卑心理。

    南阳心理咨询师 培训学校--南阳冯特职业学校提醒家长孩子上网主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育，要明确的告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子按照计划上下网的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。