营养师介绍，现在正是冬天和春天的交换季节，气温变化非常大，是传染病的高发季节，近日，又有新闻表示H7N9禽流感又在危害人体的身体健康，已经造成几个人死亡。所以，我们必须从预防出发，那么，清明期间如何预防传染病呢？下面就请营养师为大家介绍一下吧！
 
　　预防传染病一：要经常洗手、室内要注意通风和换气、要注意营养的均衡、要增加有充足的睡眠以及休息的时间、还要加强身体的锻炼。
 
　　预防传染病二：如果有打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状出现的时候，应用纸巾或者手帕掩盖住口鼻，以预防感染到其他人。如果出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状的话，应该及时戴上口罩，如果病情再加重的话，就应该马上到医院检查了。
 
　　预防传染病三：较好不要和禽畜接触，特别是对于病死的禽畜，更不能接触。吃禽肉蛋的时候要注意充分的煮熟。
 
　　预防传染病四：清明期间扫墓和踏青的时候，应该尽量避免去接触野生禽鸟或者进入野禽栖息地。
 
　　预防传染病五：对于年老体弱的人群、尤其是患有疾病的人群，在这个呼吸道传染病高发的季节，应该尽量避免到空气不流通和人群拥挤的地方。去医院的时候应该及时戴上口罩。
 
　　营养师表示，预防传染病首先要靠自身的良好习惯入手，拥有良好的习惯，加上均衡的饮食，患传染病的概率至少能下降一半。