现在很多男生女生每天都会苦恼自己的头发总是脱发，有时候一觉醒来会发现床上面全是自己的头发，对此很多人都会纠结是什么原因导致的掉头发，现在我们就一起来了解一下是什么原因导致的掉头发呢，知道原因以后，我们就可以尽量地去调整一下自己，减少自己掉头发的数量，这样就不至于头发越掉越多，而头顶上面的头发就越来越少了。

首先从专业上来讲，我们的头发会有生长期，休止期，和脱落期，到了一定时期，就会有部分头发自然脱落，新的头发长出来，健康人每天脱落50-100根属于正常的生理现象。

掉头发的原因有可能是物理的拉扯作用而造成的，比如说有的女生头发长，梳头发的时候不容易梳通，就容易大力拉扯自己的头发而导致掉发。

还有的人不爱洗头发，导致头皮出油，堵塞毛孔，这样也很容易出现掉发的情况。

还有些人喜欢熬夜或者精神压力比较大，晚上很晚才能睡着，这样会促使皮脂分泌过多而导致脂溢性脱发。

当遇到脱发问题时我们应该多吃水果蔬菜，多喝开水，少吃辛刺激性的食物，保持充足的睡眠，选择专业并且适合自己发质的洗发用品，这些都是有效防止脱发的措施哦。

金莎美发学校分析了一波掉头发的原因，相信帮助了很多人，现在你知道你什么掉头发了吗？

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