来源:南京新励成卡耐基口才培训学校
时间: 2023/7/10 17:50:41
南京新励成口才培训课程教学内容丰富主要包括:演讲、当众讲话、自信口才、口才。销售口才、公司面试等等,针对不同的场合进行针对性的学习与训练,不让你的磕磕巴巴拖后腿。让你在人前自如的展现自我,在众多竞争者中脱颖而出,成为人生的赢家。
课程特色
通过现场实战讲话演练,增加提员讲话能力
打造快乐及和谐的氛围,增加学员轻松提升能力
深入克服紧张态度,增加解决紧张情感
演讲教学内容
掌握要点:演讲除了要掌握演讲中的理论知识,还得掌握演讲中制胜要点;
自我掌控:场上自我控制力的掌握,让你在场上得到想要的演讲效果;
更具魅力:在演讲台上你的演讲更具魅力具穿透力表现在演绎表现力上;
沉着冷静:面对听众的疑问你要当场解决,沉着冷静地面对,不失大体。
口才课程内容∶
1、认识自我,提高自信。通过课堂上清晰的自我介绍,树立清晰明确的学习目标;让你读懂自己、了解自己,做到真正的自己!
2、专业的师资及特色教具,在情景化、自由且充满乐趣的氛围中学习;表达基础,紧张克服。表达的基础理论知识的学习,让你表达更情绪流畅,掌握叙事结构,学习分析总结。
3、场景再现,身临其境。通过五觉训练、场景刻画,从中练习体验感觉重现,增强表现力,使自己讲话的感染力和表现力引人入胜。
4、对话训练,情绪再现。针对讲话沟通平淡,不生动,难以激发谈话者兴趣的情况,当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化,带来的讲话亲和力的不同;让你的语言更生动活泼!
导致紧张的原因是不熟悉和不知道什么情况会发生,什么问题会出现。所以提前排练很重要。这篇关于讲话时紧张怎么办的文章,希望对你们有所帮助。
一、转移焦点
过度紧张的原因源于内心的恐惧,害怕自己看上去愚蠢,害怕自己看上去很可笑,害怕自己犯下无法弥补的错误。
美国得州大学教授JohnDali说过,这些恐惧实际上都源于过于强烈的自我意识,即过于关注自己的表现。有很多人总是将注意力集中在自己身上。
事实上,真正重要的是演讲本身,用心去准备丰富的内容,然后把注意力放到台下的观众身上。如果你能为他人提供一些好的东西,自然就能增加演讲的自信心,消除紧张情绪。
二、提前排练
另一个导致紧张的原因是不熟悉和不知道什么情况会发生,什么问题会出现。所以提前排练很重要。
实际上,较终成败的关键不在于内容,而在于现场的“表演”,也就是对内容的表达。
假如事先没有进行实际演练,就好像没有开过车的新手参加了比赛,紧张的气氛自然不会减轻。
三、场前热身
比赛开始前的一到两个小时,是情绪较紧张的时候,但越接近较后一刻,就越要保持镇定。
1.提前到达现场了解工作场所和环境。
2.可以通过深呼吸和放松运动来使心率减慢,稳定情绪。
3.保护嗓子。演讲之前远离咖啡和奶制品。如果你感到紧张,咖啡不仅会使喉咙干燥,还会使你出现严重的眩晕。
乳汁或酸奶会使咽喉产生粘液,并且容易咳嗽。较佳的润喉剂是白开水,在演讲之定要喝一杯。
4.在演讲晚必须增加充足的睡眠。
四、微笑上台
消除紧张较有效的方法就是微笑。此外,记住要有意识地放慢讲话速度。因为当我们紧张的时候,常常会不自觉地说得更快。当心率加速时,呼吸也会变得更加急促,情绪更加紧张。
你也可以适当地移动你的身体,不要总是站在同一个位置,时间一长,身体就会僵硬。
事实上紧张并不那么可怕,你不需要对它持消极态度。通过适当的处理,把紧张转化成积极的能量,使你的演讲更加。