武汉健身教练出纳培训机构？锐星健身学院是武汉一家健身培训机构，锐星健身学院作为武汉市乃至全国的健身教练培训机构之一，从2003年成立至今已经为全国各大健身中心输送上千名的健身教练，2006年锐星健身学院又因为的培训成绩被体育总局授权为健身教练、健美操教练职业资格证书培训基地。

1.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为？

1.五谷类2.水果蔬菜类3.乳制品肉类

2.何为人体能源物质？

1.碳水化合物2.蛋白质3.脂肪

3.碳水化合物对人体的基本作用（功能）？

1.人体主要能量来源。

2.防止身体蛋白质分解。

3.供给脂肪代谢时所需能量。

4.供给中枢神经系统所需能量。

5.缺乏会导致身体水分流失，减慢新陈代谢

4.什么是血糖值数？

指食物中的葡萄糖吸收速度的值

5.糖（碳水化合物）可分为几种？

1.单糖2.双糖3.多糖

6.脂肪可分为几种？

1.单脂2.复合脂3.固醇类

7.脂肪的生理作用有哪些？

储能和供能2.保护内脏，维持体温3.协助脂溶性维生素的吸收4.提供必须脂肪酸，参与各种机体代谢

8.脂肪酸的分类及各自来源和特点？

1.饱和脂肪酸：来室温呈固态。来自动物，如牛油、猪油等。作用：太多摄入会使身体制造胆固醇增加，增加心脏病危险。

2.不饱和脂肪酸：室温呈液态，来自植物，如花生油、豆油等作用：降低坏胆固醇

9.胆固醇的种类？

1.坏胆固醇---低密度脂蛋白（过多会阻塞血管）

2.好胆固醇---高密度脂蛋白（具有对血管的保护性）

10.胆固醇的生理作用有哪些？

1.是构成各种细胞膜的重要成分

2.制造胆汁及各种荷尔蒙

3.维持细胞功能

4.促进钙磷的吸收与代谢

更多培训课程开班，招生问答，考试资料，学习资料，课程优惠，学校地址等请咨询联系电话