咸宁健身教练培训班学习什么内容，咸宁云杉健身教练培训机构一家专注于健身教练培训机构，本着全面、专业的理念为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才，健身教练课程研发中心，私人教练课程体系，学员就业率高的健身机构。咸宁云杉健身机构欢迎你的加入！

教学优势

1.教学质量：学校在意的事情肯定要在学员身上，只有学校注意力放在学生身上，才能够切身实际的为学生着想，学生在意的肯定是是教学了，那就选择那些注重教学质量的。斐堡健身学院注重教学质量。

2.班级人数：学习的话肯定是人少才好啊，每个班人数控制住了，教学质量才能提高，所以看他们的班级制度，小班制的话，能够确保自身学到知识，导师也可以因材施教，确保每个学员能够学习到知识和技能。云杉健身学院采取小班教学，让您学有所成。

3.大规模：学校规模足够大，学院才能容乃招收更多学员，以向社会培养、输送出越来越多健身教练，学院规模足够大，学院才能引进存放更多健身器材，以满足人们多样化的学习需求，学院规模足够大，学院才能设置众多训练场地和培训教室，帮助学员们取得良好的学习效果。

培训课程内容

基础理论课程：人体结构与功能、人体运动科学、运动营养学、健康体适能、运动医学、运动损伤预防、特殊人群运动

核心技能课程：抗阻训练、伸展技术、有氧运动、轻器械运用

职业素养课程：职业形象包装、客户沟通与维护、课程销售与服务、教练与企业

训专业实践课程：运动计划制定、减脂训练、增肌训练、特殊人群训练、健康体适能测试与分析、体能训练

进修课程：功能性训练、各类体能训练、脊柱康复与护理、职业资格认证等级认证等

瘦身期要怎么吃

正确的饮食结构如果是有瘦身需求的人群，平常要怎么优化自己的饮食结构呢？在这里，小编给大家提供几点常见的建议：

平时摄入的主食，尽量以粗粮类食物为主，如糙米之类的。

少吃脂肪丰厚的肉类，增加蔬菜、水果、豆类等食物的比例。

对于甜份比较高的食物，如饮料、蛋糕等，尽量减少食用。

温馨贴士：为不影响你的学业，来校时请先拨打上方联系方式，方便安排相关的课程咨询老师为你解答。