重庆专注力机构哪家效果好？重庆竞思注意力训练中心，重庆竞思注意力训练引进的脑电生物反馈技术，结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练内容，训练结果广受家长好评。

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。

我们生活在信息爆炸时代，无穷无尽的事物需要我们去关注。然而有些事情比其他东西更需要关注，所以选择性参与某些任务的能力代表一种关键的认知能力。注意力和集中是重要的技能，它使我们能够从环境中吸收，处理，记住信息。注意力包括了从一个大的模式中探测和处理细节，对书面的理解，对一个特定单词或项目的搜寻。

对于注意力的一种定义是：在环境中集中选择一个方面而忽视其它方面的认知过程。当我们在驾驶时，当在街道上寻找一个地址，当孩子们在隔壁玩耍而我们聚焦于电视上爆炸性新闻，或者当我们在为一个重要项目工作而同事就在临近地方交谈，我们就使用了我们的注意力技能。这样的例子数不胜数。我们一直使用我们的注意力技能，这些技能是组成我们认知的基本元素。

我们从周围的环境中接受到了大量的刺激，太多的信息量使大脑不能够同时详细地进行处理。然后，这些输入信息的大部分并不总是跟我们有重要关系的。理想地，我们应该使用更多的时间和资源来处理重要的东西而使用较少的时间在不重要的事情上。注意力通过选择哪些是重要的并进行处理使我们能够做到如此。

毫无疑问，每个人都可以从更强的专注力中受益。不管你正在思考工作安排的一个细节，还是正在开车，你都是在无限的事物当中分配有限的专注力。提高专注力不仅仅在我们需要专心致志与一件事情时有所帮助，而且在需要同时处理三四个甚至更多任务时大有裨益。

无论何时，当我们专注于环境中的某事物时，我们会提高对于该事物的神经表现。专注力，换句话说，充当大脑的流量筛选器。通过提高你的专注力，你可以从你想要处理或记忆的信息中获得更佳的信号。

研究表明大脑认知训练能够提高我们分配专注力的能力，从而增强我们的记忆和信息处理效率。脑知健通过一系列练习，包括飞行编队和过目不忘等，训练我们的注意力。另一方面，如公平原则等游戏训练你长时间专注于一个事物的能力。在游戏中主要训练的大脑区域是后顶叶皮层。这个大脑中枢对于视觉注意的定位和从一处跳跃到另一处是非常重要的。游戏训练的第二个大脑区域是右额叶皮层，该区域对于保持机敏非常重要。

注意力训练方法集锦：

一、查原因

有些孩子不专心是因为学习内容对他们来说太简单，对所要专注的内容不感兴趣，有些则是因为学习内容太难。对这些“消化不了”和“吃不饱”的孩子要分别对待。不要一味的要求孩子专心，只追求孩子学习的结果，而不问过程。

二、第 一时间培养良好习惯

有的孩子做作业不专心，与上学之初家长没有严格要求、严格训练有关;孩子刚入学，回家做作业时，家长一会给孩子水喝、一会给孩子东西吃、一会由于孩子说二句话，时间一长，孩子就养成了做作业时吃东西、说话，不专心的习惯，对于这种情况，家长应克服这种过分关心孩子的错误教育方式。

三、适当陪伴

孩子学习早期，学习的坚持性和注意力的集中程度是有限的，你在一旁的陪伴对孩子是一种支持。不过，妈妈不要在旁边盯着宝宝的一举一动，对宝宝的学习指手画脚。而是好在旁边专心做自己的事情，给孩子树立一个专心做事的榜样，不要总对孩子说话，给孩子创造一个安静的学习环境。

四、君子协定

叮叮和妈妈有一个君子协议，只要按时完成了学习任务，就可以看爱的电视节目。但是，如果在中途开小差，玩玩这个摸摸那个，导致没有按时完成任务，那么就不能看电视了。这种协议的方式，是在妈妈和孩子在共同协商之下形成的，比仅仅是妈妈制定规则的效果要好的多。适当的运用这样协议和奖励的方法，会有不错的收效，但要注意的是，妈妈要遵守协议，不能在孩子完成任务后剥夺娱乐时间，而布置了更多的任务。

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