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孩子注意力不集中直接影响学习成绩，做为家长，每次拿到考试成绩单，总是几家欢喜几家愁，如何能改善注意力，让孩子提高学习成绩，是让家长们烦恼的事情：是孩子不够聪明，学习不够用心，还是其他问题?有什么办法可以改善呢?为此，记者采访了广东省人民医院元博士。

不要把问题归结于孩子笨又懒

影响孩子学习成绩的因素有很多，主要可分为智力因素、非智力因素这两类。而非智力因素又包括孩子注意力不足、缺乏学习动力、情绪问题、学习障碍，其他躯体精神疾病，以及考试制度等社会环境因素。

在非智力因素中，撇开社会环境因素，我们首先要从自身角度看，有什么是我们可以尝试去调整改善的呢?很多家长经常会凭主观认识，把孩子成绩差归结为孩子的懒惰、顽皮、笨或者不爱学习，采取打骂的教育方式，实际上这是不正确的，应该与老师、医生等专业人士做多方沟通共同分析。

老师可以帮助分析孩子平时上课的状态，知识的掌握情况，学习方法是否正确。医生则可以从心理的角度分析判断，到底是孩子的智力结构、注意力不集中、情绪等问题形成干扰，还是家庭父母方面存在不良影响等。

注意力是影响成绩一个关键因素

根据调查，在影响学习成绩的诸多因素当中，注意力不集中即所谓的不专心，是较常见的影响因素。在2009年一项有关调查中，某有24%的学生认为自己的注意力不集中，而某初中也有17%的学生有同样的自我评价。

临床显示，孩子注意力不集中常表现为：注意力的持续时间短，做事只有三分热度;在一定时间内能注意到的事物比正常孩子少;容易因为一些小动静分神，后果则常表现为粗心，差错多;学习做事拖沓，有始无终，效率低;对人对物看法简单或偏激，伙伴关系不好等。这些常见于的问题总让很多家长困扰不已。

注意力不集中的孩子在学习成绩会有这样的特点：一般来说，这类孩子在一的时候，有父母的督促成绩还不错;到了三、往往成绩上下波动，父母抓一下成绩就上去，不抓的话就会下降很明显。即使家长再努力也收效甚微。因为注意力不集中，就无法专心学习，记忆力不好，成绩自然不理想。而且这类孩子往往受到的批评也多，屡遭挫折导致自尊低下，情绪低落，并产生厌学、以及与父母长辈对抗的心理，成绩也就越来越差，管教越难。因而，注意力是影响学习成绩的重要因素，需引起家长的重视。

如何提高孩子的注意力：

方法1安静闲适地坐在不会受到打扰的屋子里。

发挥意志力，把所有的胡思乱想和思虑置之脑后，使大脑一片空白，尽可能保持较长时间。这样做你能坚持多久？不要泄气。持之以恒一定会有成效。在努力之后可以得到几次休息。然后再继续尝试。每天这样练习，坚持十天，休息两天，每天至少做六次这样的努力。把练习结果记录下来，过一段时间观察自己有什么进步。意志一定会发挥无所不能的作用。

方法2像上面所说的那样安静地坐着不动。

大脑一片空白地尽量保持几秒钟。然后马上开始考虑一件事情，排除所有的其它想法，把注意力尽可能长时间地集中在这个问题上。并不是要你思考与这个问题相关的一系列解决办法，而是要你把你的注意力集中在这个问题上，就像你目不转睛地盯着某个东西一样，把自己的视线和观察重点集中在它上面，只关注那一个东西。然后放松。重复练习六次，把结果记录下来。每天坚持，一连十天，随后放松。然后观察一下自己意志力的进步程度。

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竞思注意力练习是起源于美国，是国内家运用世界的生物技术进行练习的组织，在加州瓦伦西亚，加州尔湾，密歇根州安阿伯，和佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室。有着25年以上的孩童注意力练习进步的临床经验的教学，对每一们练习者供给一套完好的注意力进步练习计划。