武汉东一健身教练培训学校学习内容，武汉健身教练资格证培训就来武汉东一健身教练培训学校。武汉东一健身教练培训学校本着全面、专业的理念为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才，拥有专业的师资，健康合理的课程，完善的就业体系，武汉东一健身教练培训学校随时欢迎您的到来！

武汉东一健身教练培训：

1.体系：引进国际People in motion体系课程,学习自由风格的套路;

2.师资：我们的老师都是专职培训师，都是持有多项国际的。而且每年都会出国学习和培训，参加各种国内国外的健身大会，因为只有老师不断地学习，才会带给学生更新的行业知识和专业技术。

3.课程：全面性、针对性的学习，小班教学，在短时间内掌握技术，至少达到中级以上水平。

4.持续教育：帮助毕业生不断成长，提高能力，了解行业动态。

5.职业素养：教职员工都在不断学习和提高，技术思想，职业素养。

6.场地：独立培训场地，完善的训练设备。

【学习内容】

运动解剖学：基础解剖，解剖学基本术语、关节运动方式、肌肉系统、骨骼系统

运动学：运动设计原理与实践、运动技术原理、器械使用、力量提升训练

运动营养学：基础营养、运动补剂、基础代谢、能量平衡

运动处方设计：编排理论与实践、FITT原理

功能性伸展：（评估及原理、实际操作及销售）

私教小工具使用：壶铃、BOSU球、战绳、TRX、功能地胶等

体测仪使用与训练计划制定：体测评估、制定计划、销售技巧

普拉提：呼吸方式、体式、动作实践、编排原理

运动康复：回归初始状态、原理及问题分析、康复手法、康复训练法

常见放弃健身的理由

身体肥胖，坚持不下去相信不少朋友之所以会健身，有很大的比例都是受到肥胖问题的困扰。

但是，胖子健身虽然效果很好，但是却很少有人能够坚持下去，大多都是平时没有养成正确的运动习惯。

所以，这部分的朋友，还是要勇于踏出这一步，只要感受到健身带来的奇异变化后，相信你一定会更加努力，去追求属于自己的美丽人生！

温馨贴士：为不影响你的学业，来校时请先拨打上方联系方式，方便安排相关的课程咨询老师为你解答。