哈尔滨有实力的肚皮舞培训中心，当然是舞时代培训学校，哈尔滨舞时代舞蹈培训（咨询热线400-087-2658在线QQ：845019352)是集教学、服务、健身、文化交流、加盟为一体的舞蹈培训基地，在引入西方的职业、技术、教育观念的基础上，让学员感受到舞蹈带给我们的激情与快乐。

【课程简介】

随着瑜伽热的兴起，国内瑜伽馆数量迅速扩张，同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展，瑜伽教练显的尤为重要，迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。

【课程简介】

肚皮舞目前在欧美、东南亚等地区女性之中迅速发展流行，受到时尚爱美女性的特别青睐，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体美,在轻松愉悦的埃及音乐和舞蹈中卸掉心灵的压力。

【教学内容】

1．手、腕、肘各部柔软性训练；头、肩、胸灵活训练；腰、脊部的舒展训练；臀、髋关节的控制；膝、踝关节的柔韧性训练。

2．教授埃及舞基本动作：前后顶胯、左右顶胯、斜顶胯、滚胯、圆胯、点胯、胸部提沉、蛇臂、内外八字胯、骆驼。

3．教授肚皮舞基础shimmy动作：肩膀shimmy、cho-choshimmy、hipshimmy。

4．肚皮舞小组合。

5.成品舞。

【教学目标】

通过学习肚皮舞灵活身体关节，增加身体的协调性，收腹减腰，深圳红曼蒂肚皮舞采用基础练习与组合相结合的教学方式。进行基本的动作训练能舒展身体消除脂肪，小组合的练习增强了肢体的协调性和节奏感,活跃大脑思维培养舞蹈感觉。通过组合训练后，将进入成品舞的学习中，深圳红曼蒂肚皮舞培训将进一步引领学员进入肚皮舞的高领域。

更多课程信息欢迎咨询哈尔滨舞时代舞蹈培训学校（咨询热线400-087-2658在线QQ：845019352)或登录哈尔滨舞时代培训学校网址http://wushidai.soxsok.com/手机端网址：http://m.soxsok.com/wushidai/