宜昌跆拳道培训学校哪家好  宜昌鸿儒跆拳道培训学校以十余年教学经验，科学、细致、诚信的教学理念，传统武道跆拳道与现代健身科学结合，致力于营造更全面、更规范、更适合大众的跆拳道空间：

小班课堂，提高上课效率，让每名学员都能得到细心指导，拥有自己专属的学习方案； 科学教学，符合不同人群身心发育的自然规律，提高身体素质，关爱身心健康，并避免运动伤害； 稳定的教练团队，严谨的教学作风，的教学质量，学员在各级比赛中不断创造优异成绩；

 跆拳道教学与文化传播、武德修养结合，积极开展丰富多彩、健康向上的课外活动，《三峡商报》、《三峡传媒网》、跆拳道协会等相继宣传报道，与学员共同塑造不同凡响的个人魅力

初学跆拳道应该注意些什么

白带新生往往来到道馆这个新环境有时会很迷茫，不知自己应该如何适应这个新环境，而一此细节也是在训练了一个阶段以后才会慢慢了解，所以几点注意事项请新生们留意一下省得到训练得时候遇到尴尬

注意事项：

 1、行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈4 5度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正得姿势。

 2、跆拳道以礼始以礼终练习跆拳道应注意自身行为举止

 3、训练发声：跆拳道得训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力得消耗，在实战中得发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯但应该让自己养成良好得发声习惯，以提高训练效果

 4、新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理参加训练，因为你是新生技术上不如老生是再正常不过的事，而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生，所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲，相反要有良好的心态和意志去面对训练，有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的，这需要你认真面对

 5、通常上完次训练课以后，会有腿或膝盖等部位疼的现像，这属于正常现象，较初的一个月的确需要坚持一下，但越往后你会觉得越轻松，那就是你进步的时候了。

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