德西健身学校的健身运动课程包含了私人健身教练课程和团操教练课程。私人教练课程内容丰富，在实操方面涵盖了有氧器械、户外有氧、综合有氧、固定抗阻、自由抗阻、自重抗阻、多功能抗阻、主动伸展、被动伸展、PNF伸展等技术体系，在理论上又包含了人体功能结构、生物力学、健康体适能、营养学、特殊人群运动、运动损伤预防；团操教练课程种类繁多，包括了身心类的瑜伽、普拉提、身体平衡；舞蹈类的有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁舞、尊巴、街舞、钢管舞；武术类的搏击操、有氧格斗、功夫有氧等；力量类的腰腹训练、杠铃操、哑铃操、弹力带操等；操化类的健身操、踏板操、球操等。健身课程虽然种类繁多但各具有自己的特性，不同的课程适合不同的人群，基础差学员可以根据自己的情况选择参与学习。

德西健身学校做为培训基地，青年就业创业孵化基地，健身企业人才培育基地及青少年健身教育基地；我们将不断努力创新，为更多人的精彩人生提供健康技术服务支持，为更人的未来发展提供健康技能教育平台。

重庆德西的培训体系本身就是针对基础差的学员来设置的，从较基础的培训到中级再到逐渐上升，不同的课程都要有考试，只要你通过了我们一个非常简单的入学测试，努力按照教练的课程安排学习，就没有问题。但是你要是不努力，那就算有再好的老师也没有用。更何况咱们这边有补考的机会。