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　　(一)清大肠经(3分钟)

　　从食指末端起始(商阳)，沿食指桡侧缘(二间、三间)。

　　(二)揉板门(3-5分钟)

　　板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

　　(三)顺运内八卦(3-5分钟)

　　内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

　　(四)推小横纹(3分钟)

　　在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

　　(五)掐揉四横缝(5分钟)

　　四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

　　(六)下推七节骨(3分钟)

　　位于腰骶正中，命门至尾骨端。向上推温阳止泻，并治脱肛;向下推治便秘等症。

　　(七)分腹阴阳(5分钟)

　　以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

　　(八)摩腹(5分钟)

　　一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

　　(九)揉足三里(5分钟)

　　足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

　　小儿宝宝的脏腑娇嫩，各个器官功能发育不完善，对各种疾病的抵抗、防御能力较弱。中医小儿推拿保健师正是运用小儿独特的穴位特点，通过刺激穴位，使气血调和、经络通畅、阴阳平衡、正气充足，从而起到增强免疫功能、使小儿气血充盈、不偏食、食欲旺盛、发育正常等功效。重要的是，中医小儿推拿保健师不需要任何器械、药品及医疗设备，可以避免某些药物中的不良反应或毒性反应，不会让孩子有任何痛苦感，是一种有利无害的治疗方法。爸爸妈妈也可以学习一些简单的推拿手法，对孩子进行常规推拿，对孩子免疫力的提高很有帮助。