高中物理成绩逆袭拿的学习方法：

　　1.夯实基础知识

　　基础知识是学好物理的关键。首先，回归课本，认真复习每一章节的基本概念、定理和公式。

　　通过阅读教材、做笔记、总结知识点，确保对每个知识点都有深入的理解和记忆。特别注意那些自己曾经模糊不清的概念，多花时间反复理解。

　　2.系统复习，构建知识网络

　　物理知识点众多且互相关联，构建系统的知识网络非常重要。

　　可以利用思维导图或知识树，将各个知识点系统地联系起来，形成完整的知识体系。每复习一章节，都将其融入到整体的知识网络中，帮助理解和记忆。

　　3.强化解题技巧

　　解题技巧在物理考试中非常重要。掌握一些常用的解题方法和技巧，如受力分析法、能量守恒法、电路分析法等。

　　对于常见的题型，要总结解题步骤和思路，反复练习，直到熟练掌握。

　　4.做题训练，提高解题能力

　　做题是提高物理成绩的重要环节。选择高质量的练习题集和历年高考真题，进行有针对性的练习。

　　做题时，要注重分析题目类型和考点，掌握不同题型的解题方法。每次做题后，要认真总结和反思，找出自己的薄弱环节，进行针对性练习。

　　5.利用多种学习资源

　　善用各种学习资源，如辅导书、在线课程、学习软件等。特别是对于难以理解的知识点，可以借助老师讲解视频，或者请教老师和同学。

　　此外，参加物理兴趣小组或课外辅导班，也是提高成绩的有效途径。

　　6.制定科学的学习计划

　　科学的学习计划是成功的基础。将物理学习分为基础巩固、专项突破和综合提升三个阶段，每个阶段有明确的目标和计划。

　　每天安排固定时间复习物理，增加学习的持续性和系统性。根据自己的薄弱环节，合理分配时间，确保各个知识点全面覆盖。