孕产瑜伽分三个阶段：备孕期、孕中期、产后期。备孕瑜伽能将身体调整到状态，为生下健康聪明的宝宝做好准备。孕期瑜伽有利于增加体力，提高身体柔软度及灵活性，有利于产后恢复身材。产后修复瑜伽能修复腹直肌、盆底肌等身体各部位，并能更好的让身体恢复到孕前状态及身材。

孕产瑜伽培训什么?

 

阶段”总则“

孕产瑜伽遵循原则

孕产瑜伽解决的问题

孕产瑜伽注意事项

孕产瑜伽前的身体评估

第二阶段”备孕瑜伽“

女性生殖系统解剖生理学

骨盆生理结构

女性受孕过程及条件

备孕的瑜伽体式、呼吸调理法

备孕期间注意事项

备孕私教课程编排

第三阶段”孕期瑜伽“

孕期三个阶段的生理特点及适合课程

胎儿发育过程及母体生理变化

孕期腹直肌分离程度及练习方法

盆底肌群变化及练习方法

孕期瑜伽体式、呼吸、冥想法

孕期按摩方法

练习分娩时技巧及减少疼痛的办法

孕期瑜伽的辅助用具使用方法

孕期注意事项及应急处理办法

孕期私教课程编排

第四阶段“产后修复”

产后女性身体结构特点及变化

产后骨关节及韧带修复

产后腹直肌、盆底肌群修复

产后子宫复位

产后身体各部位塑形的瑜伽体式

产后哺乳期亲子瑜伽

产后瑜伽练习中小工具的运用

产后私教课程编排

 

毕业后发国际认证导师证书，一期学不会下期0元学习，直到学会为止。推荐工作学员可留店内做学习管理师，能独立上课后可留店工作。同时还为有志创业学员提供瑜伽馆整店输出支持（选址建议、装修设计、开业活动、课程编排、费用预算、拓展推广等全方位技术支持），也可共同出资合作开店。

每年定期举办大型瑜伽行业交流会，学员能接触到全国及国际，拥有更多学习机会。