1、增加睡眠，严防紫外线和辐射。
我们一定要增加良好的睡眠，尽量少的看电脑和电视，少晒太阳。如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜，另外一定要做好防晒工作!
2、每天要做好防护工作
早上起床和晚上临睡前要做好清洁工作，当然一定是要适合自己的，较好使用无刺激天然的，这样对我们的皮肤很有好处。
3、好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要
但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒，防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦，一方面防止毛孔变大，一方面运动后循环快，吸收好，这个时候做面膜，事半功倍啊.面膜要凉一点，收细毛孔，但是一定要在彻底的清洁后才能凉，要不然反而可能会长包包和青春痘的哦。
4、吃东西也很重要
我们要多吃一些水果，蔬菜，鸡蛋，猪皮，多吃一些含有卵磷脂的失误，各种维生素，多补充水分，由内而外的补充。
5、一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜
我们要增加每个礼拜做一次请层次的清洁，这样可以帮助我们排除毛孔里的脏东西，帮助我们收缩毛孔。
学校名称：南充新起点化妆培训学校
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