南昌华翎舞蹈广场南路新校区开瑜伽课程

来源：南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校

时间: 2012/12/13 15:39:00

　瑜伽是东方较古老的强身术之一，它起源于印度，流行于世界。传说公元前古印度高达8000米的圣母山上，印度先贤们在深沉观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽一词源于梵文音译，是结合、联合、统一的意思，这也是瑜伽的宗旨和目的——将思想和肉体结合至较佳状态,把生命和大自然结合到较的境界。[1]
　　印度瑜伽不仅是古印度文明在艺术、哲学、医学领域的奇迹，更已成为世界文明的瑰宝。因其完备的科学性、高度的艺术性和独特的智慧性，已延续5000年并流传至今。20世纪以来，经东西方深入的科学研究，它的神奇功用进一步证实，已被西方研究证明是人类较适宜、较有效的修身习练法之一，这一集文化、艺术、哲学、医学的运动方式再次风靡各国，进入了历又一个繁盛时期。
学习瑜伽的好处：
　瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的; 　　瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养; 　
　瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的较佳休息法、锻炼法；　
　瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。