现在较令人们感到头疼的不是营养不充足，而是营养的补充太多了，已经远远超过人体肠胃消化系统的承受范围，一旦一次性涌入人体营养物质太多的话，人们的肠胃便会被彻底累垮，没有能力继续履行消化食物的功能，这些不能消化的食物一部分会在人体肠胃内大量堆积，时间长了便会生成毒素，引发肠胃中毒，另一部分会在人体内大量堆积，形成大量的人体垃圾，积累到一定的数量也会对人们的身体造成难以估量的伤害。

人们想要解决这个问题首先要做的就是如何提高人体肠胃的动力，如何增加人体肠胃的健康，现在市面上虽然有可能促消化的化学药物，但是我们如果一次性摄入营养物质太多的话，这些药物也难以发挥其应有的功效，而且药物中的化学成分也对人体的肠胃有一定的刺激性作用，而且这些化学物质很容易与人体内残留的矿物元素发生反应生成对人体有害的物质，这些化学物质对人体的伤害也是非常大的，不亚于人体内残留物质可能对人体造成的伤害。

青椒可以起到促消化的功效，我们只要闻一闻青椒的香味，立刻就会变得食欲大增，青椒中含有大量的辣椒素，辣椒素可以促使人体肠胃分泌出更多的肠胃液消化人体内残留的各种食物，肠胃内各种残留的营养物质被消化后，人体消化系统便可以恢复正常运转。

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