很多人喜欢以快餐解决日常三餐，香港消委会调查发现，中式的白粥加点心营养较高，西式快餐较没营养。

       香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分较高。 调查发现，中式的白粥加点心营养较高，有4分;而较没营养的三款快餐均是西式--分别为双肠蛋即食面、咖喱鸡饭和猪扒饭，各只得1分。其中后两者的热量更是建议摄取热量的两倍，经常进食会导致过胖。而且这些食物纤维素不足，消委会提醒市民要多补充蔬果和五谷类食物。