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幼儿篮球训练方法

来源:南京动因少儿体育

时间: 2022/2/27 15:34:42

  (1)身体姿势:幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬(或者背在身后)。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

幼儿篮球训练方法

  (2)手臂动作:拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。

  (3)球的落点:幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上放置训练圈,要求幼儿把球控制在训练圈范围内。

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