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　　由于疫情，很多学生在重新返校后又被隔离在校，各种各样的考试及活动都因为疫情被取消!很多考鸭们都有跟小编吐槽说雅思考试老是被取消，都没心思复习了，被折磨得失去学习的心思了。但是在你躺平摆烂的时候，还有很多人在默默地卷，一旦摆烂，等下一次考试，你就要落后别人截了!

　　那么在疫情期间要怎么避免这种情况呢?就让小编来教大家几个好方法吧!

　　一、调整心态

　　面对偶尔的消极情绪时，沟通是很好的方式哦!无论是和朋友还是家人的沟通，都会给情感找到出口，得到及时的安慰和理性的建议!

　　跟别人沟通也能及时得到对方的反馈，发现自己发现不到的事情。

　　二、培养习惯

　　在疫情隔离的期间真的太容易堕落了，因为日复一日的呆在家里，感觉每天都是循环。较近甚至分不清大前天、前天、昨天、今天和明天、后天、大后天有什么不同。所以大家一定要坚持培养自己的兴趣，养成一个长期的习惯。

　　至少这样每天都有事情做，不至于会很迷茫!

　　三、突破自我

　　大家可以刻意尝试去做一些自己本来不擅长的事情，比如以前你不敢在课堂上发言，那么现在你强迫自己每周都在课堂上发一次言，在完成目标后可以给自己一点小小的奖励，比如吃一顿美食、看一部电影等等。

　　当你一点一点试图去做自己曾经做不到的事情时，你会产生很强的成就感，也会发现原来这个事情没有你想象中那么困难。