重庆演讲口才培训班：手势带动演讲的氛围

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 　　使人生有巨大转变的主要因素就在于这样一句话：动作会引动情绪。身体四肢的运用往往会决定我们对于各种事物的不同感慨感染，即使是我们脸部极小的表情变化，或一个不为人察觉的小动作，都会影响到我们的感慨感染，因而产生不同的想法主意和做法，便影响了我们人生的变化。
　　我们不妨作个小小的训练，看看形气对我们的感慨感染会有多大影响。你先假装是个严厉且呆板的乐团指挥，手臂正一前一后地晃动着，做这个动作时要很慢很慢，千万不可有劲，同时脸部作出十分困乏的样子，这时你有什么样的感觉呢？好了，现在我们换另外一种动作，请你把双掌用力地合拍两下，脸上堆满极为兴奋的笑脸，并且大声地喊些能鼓舞士气的啼声，这时你的感觉是不是一下子便跟先前不一样了呢？
　　的确，当你地作出一些动作，藉着身子和声带，你的感觉很快便会改变。我们的每一种感觉或情绪都系有一种固定的形气，这些形气包括姿势、呼吸、动作、面部表情等，特别是当一个人感到沮丧时，这些形气就显得特别显着。一旦知道什么样的情绪是什么样的形气时，当你想改变某种不想要的情绪，便可立刻藉着形气的改变而得到所想要的情绪。
　　说起来好像是很简朴，然而题目是绝大多数人的形气只有习惯常用的数种，糊口中经常不期然的便会泛起，殊不知仅仅就这几种形气对我们日常的行为便造成很大的影响，我们脸上总共有超过80条以上的肌肉，假如这些肌肉习惯了怎样呈现沮丧、乏味和无奈的表情，那么它们便会不时地以这些负面的牵动方式控制着我们的情绪和状态。这还仅仅是面部而已，至于若要包括身体和四肢，那么其影响之大就无法计算了。
　　然而，因为大部门人所能运用的形气都未几，结果不得不受控于这些有限的情绪反应。
　　例如一个人在一周内可能会产生的情绪反应有倦怠、不安、痛苦、爱、沮丧、孤傲、快乐、高兴、气愤、无聊、松弛、难过。你若是知道人生中有数千种情绪可以选择的话，便会发现上面所列的其实是太少了，有鉴于此，我们可要警惕为什么只有这么少。我们应该像是去吃自助餐一样，尽可能去尝试一些新的菜色，你何不尝尝热情、渴求、感谢打动、和气、温柔、幽默、梦想、快活、好奇、殷勤、自信、敢试、突破……这些是不是能使你的名单更长一些呢？重庆演讲口才培训班
　　只要你能改变运用习惯了的形气，那么便可以经历到上述的各种情绪，譬如说你只要在脸上绽放出笑脸，便能很快感觉到自己的决心信念。有句老话这么说：“当有回顾今天的种种，你便会觉得可笑。”假如这句话确有道理，那么你今天为什么不就开怀大笑呢？不要再铺张时间了，唤醒你的身体，学习无论在任何环境中都能令你处在奋起的状态下的技巧。
　　至于要怎么做？ 就在你能不断地设想自己所要处于的状态，多训练个几遍，没多久你的感觉就会处于那种状态。
　　假如你一直使自己的形气处在低落的状态，例如肩膀一直垂着，走起路来双腿仿佛有千斤之重似的，那么你就真会觉得情绪甚差。然而你要怎么改变呢？别忘了形气会引导情绪，而反过来，情绪又会影响形气，这么一来一往就成为无住手的轮回，所以你得深吸口吻，抬起头来挺起胸，脸上堆满笑脸并摆出生龙活虎的架式才行。
　　假如你真但愿改变自己的人生，不仿在随后的一个礼拜里天天五次、每次一分钟地面临镜子摆出个大笑容，这做或许有些好笑，不外只要你做得勤快，这个动作便能和你的神经系统搭上线，进而形成一条神经渠道，使你养成习惯性的快乐。那将会带给你良多乐趣。你甚至还可以更进一步，今后走路可以试着蹦蹦跳跳的方式，它对你会有更大的改变效果，其原由于：一、那是个很不错的运动，二、你的身体会更有活力，三、可以消除你脸上严厉的表情，四、你可以给途经的人带来快乐。
　　实在仅仅借着笑也能带来很大的改变，假如你想改变自己的人生，何不天天没有理由地来上三次五次大笑呢？笑是所有情绪中较受人欢迎的，它不仅能影响人们的生理，甚至还会增强人们的免疫系统。
　　所认为何不去找个笑口常开的人去向他学习呢？这会很有趣，你要学他的呼吸方式、学他的肢体动作、学他的面部表情和他讲话的语调。这么做一开始可能会觉得可笑，可是只要你当真做下去，便能使神经系统跟笑搭上关系，日后脸上便能很天然地不时露出笑脸。
　　罗素说：“我们知道各种各样的情绪，可是真正体验的却并未几，对于能使我们产生积极效果的情绪至少也应该去体验一下才是。”重庆演讲口才培训班
　　你一旦知道了某种情绪是跟某种形气有相连的关系后，日后只要想处在这种情绪，便可借形气的改变来实现。
　　数年前我应约翰·丹佛之请，匡助他突破创作的瓶颈，丹佛是个的乡村歌曲歌手，写过多首脍炙人口的名曲，而尤为难能可贵的是，他的个性跟公共形象十分吻合，无怪乎能广受欢迎。当我了解了过去他所写出那些好歌曲的背景后，发现都是在作一些运动后所得到的灵感，例如滑雪、开过小飞机或赛车之后，这一切流动都有一个特色，就是其中都包含了“速度”，使得他的肾上腺大量的分泌，再伴跟着沿途的锦绣风景，因而得以源源不断地创作出受人欢迎的曲子。这段时间他之所以会处于瓶颈，乃是由于欠缺运动所致。因而我建议他糊口得有些改变，多加强一些体能上的流动，结果没有多久他便恢复了自信，创造力源源涌出。
　　同样地，只要把你的形气改一改就可以在很短的时间里有相同的改变。我们的潜能一直都没有消失，若是想把它挖掘出来，只要让自己处于那种开释潜能的状态即可。成功的奥秘就在于不时让自己处于“动”的状态，这可使你产生自信，而有了自信便会有各种各样的能力，得以灵活地面临各种环境。当一个人的状态处于停滞不前的状态时，往往是欠缺流动的缘故。
　　假如你曾注意雨后走在马路上的孩子，当他们发现前面有个小水塘时会怎么办？是不是很兴奋地跑进去玩着、闹着、笑着？反观那些大人，是不是从水塘边绕过去？不仅绕过去，同时嘴里还嘟嘟囔囔地诉苦个不停。假如你但愿有一个不平常的人生、假如你但愿人生中常是春天，那么就在脸上挂着笑脸吧，展现出一副布满活力的面貌，让自己对于未来有个乐观的期望，这是你活在人世的较大权利！
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