昆明肥胖体质长期练习瑜伽可以减肥塑身吗,还在因为基础差只能看着瑜伽教学视频艰难学习吗？让我们实现你的主角梦吧！缔尚瑜伽教练培训班采用学院派、流行派双重教学体系。舞蹈、特色教学大纲、新颖课程设置，引领舞蹈风潮。这是一个能让你从基础差学瑜伽到成为瑜伽教练，登上大舞台，成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才！详情咨询：400-0336-032 咨询QQ：1106382300  董老师！

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

具体来讲：

舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。

平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。

缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。

控制体重拉长肌肉线条：

A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果

B.减少因压力指引的暴食问题

C.通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化

昆明缔尚舞蹈瑜伽培训学校：学成后增加能适应在各种场所做全能领舞、钢管舞、成品舞，爵士舞，肚皮舞精彩表演工作和健身管钢管舞教练，并推荐工作！跳舞和教学者，可考虑留校做教练。24小时热线电话：400-0336-032  咨询QQ：1106382300 （同微信） 董老师！