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阶段低龄儿童篮球初学者应如何开展训练

来源:苏州动因少儿体育

时间: 2022/2/27 15:44:03

  在平常生活中,经常遇见有些家长想让自己的孩子学打篮球,但是苦于自身or其他多方面原因,不知道如何对孩子开展训练。

  今天我们就谈谈对于低龄儿童篮球初学者如何开展训练

阶段低龄儿童篮球初学者应如何开展训练

  一、兴趣是生产力

  首先,要培养孩子对于篮球的喜欢,兴趣是生产力,孩子对篮球开始产生喜欢,再多苦,再多累(篮球训练有时候是件很辛苦事)都会觉得很开心。那么如何培养孩子的兴趣呢? 有以下一些策略供大家参考:1、播放儿童喜爱的篮球动画片、电视、电影、图片、报纸、传媒等(控制时间勿过度);2、陪伴孩子玩球类游戏;3、讲述、讨论篮球传奇故事。重点是让孩子在其中感受到篮球的快乐。

      二、熟悉球性。

  当孩子对打篮球产生浓厚兴趣之后,就要开始有目的训练孩子了。打篮球,当然要熟悉篮球的“习性”了。它比足球要有弹性,比排球要硬一些。只有让孩子多接触篮球,才能让孩对篮球的习性,有更充分的了解。比如:自抛自接,手拨球,篮球绕腰,胯下绕8字,拨地滚球等。

  三、运球

  充分熟悉球性之后,就要开始运球练习了,可以从基本的原地双手运球过渡到单手运球-->高低运球---->体前换手----->胯下----->体侧前后拉球---->运双球---->运大小球---->障碍运球---->转身运球---->拓展组合运球

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