该课程针对想要获得健康管理师证书的学员开设，课程内容丰富并且涵盖营养学、心理、运动、康复、基础医学、中医养生、慢性病管理等内容。

全面的为学员讲解知识点，教学全程分为基础知识以及实践操作两个部分，针对学员不同的学习需求开设了基础班、VIP钻石班、考前集训班，线上线下模式共同学习吗，让学习方式更加灵活，课堂中老师将使用精讲版考试教材，详解历年真题，借助考前模拟卷熟悉考题，通对对案例实操宝典的学习掌握实操技能。

高血压和坏情绪如影随形

不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。不良情绪主要包括两种情绪体验形式：一种是持久性的消极情绪体验，它是指在引起悲、忧、恐、惊、怒、躁等消极情绪的因素消失之后，主体仍数日、数周、甚至数月沉浸在消极状态中，不能自拔;另一种是过度性的情绪体验，它是指心理体验过分强烈，超出了一定限度，如狂喜、过分激动等。持久性的消极情绪体验和过度性的情绪体验都有严重的危害性，危害的程度因人而异。

不良心理因素与高血压的关系。现代医学表明，虽然许多因素如遗传、食盐过多、吸烟等都可诱发高血压，但不良心理因素同样不可忽视，因为它也是高血压发病的一个重要原因。

首先是A型性格。A型性格主要特征：个性强、急躁、有时间紧迫感、争强好胜、有过分的抱负与竞争性。根据心身医学协作组1987年制订的A型行为问卷，结合临床进行调查结果表明，A型性格，易患高血压。竞争性强，经常心理紧张，心理冲突多；时间紧迫感强，心理得不到适当的放松，就容易使人的血压长期处在较高水平，而在一定条件下引发高血压；

其次是紧张。人在紧张时，血压会升高，一旦紧张情绪消除，血压一般会恢复正常。如果长期情绪紧张，易使人的血压处在较高的水平，就容易造成高血压。有人研究发现，长期从事紧张工作的人，如医院的麻醉师、飞机驾驶员，由于工作性质造成他们长期情绪紧张，这样就很易患高血压；

再次是愤怒。人在愤怒时，血压也会升高。因此经常生气发火的人血压长期维持在较高水平，患高血压的机会就可能多。生活中因暴怒引起高血压病情变化屡见不鲜；

第五是惊恐。人在突如其来的惊恐袭击下，血压会迅速上升。长期处在惊恐刺激下会使血压维持在非正常范围内。长期以往，容易引起高血压病。