吉林市成人情商口才训练哪家机构出效果，是吉林市卡耐基口才培训学校。诚铭卡耐基软实力提升素质培训，是一家集树立自信、口才、演讲、沟通能力、情商、发音发声为一体多方面综合能力提升课程体系。它汲取了卡耐基培训的教育理念、教育方式、方法，再结合人的文化与特性进行深度开发，使得训练内容更贴合实际，弥补了传统教育的不足。
　　学校全面系统知识学习，掌握规范讲话内容，袪除讲话紧张心理，打开心境，乐于表达，强化心理素质，建立风采展示；学会表达高情商的沟通技巧，各种场合下语言的组织技巧，讲话的条理性，结构力，让表达的内容丰富、具体全面，在大学生活中更好示自我，赢得更多掌声，运用好肢体语言的配合让演说更具感染力，学会高情商的沟通交流，处理好校园各种关系配合，让人际关系更加和谐，为未来职场做好铺垫。

　　克服公共演讲紧张的五个方法
　　许多人都会在当众讲话时感到紧张，这是一种很普遍的心理现象。但是，如果你希望在工作、学习或社交场合中表现出色，克服公共演讲紧张是非常重要的。下面我将介绍五个有效的方法来帮助你克服公共演讲紧张。
　　认真准备
　　准备充分是减轻公共演讲紧张的关键。在讲话前，尽可能了解主题和观众，做好充足准备。可以提前写好稿子，背熟，把自己的主要论点整理清楚，增加有条理、简明扼要地阐述自己的观点。在讲话之前可以进行练习，这样可以让你更加自信。
　　放松身心
　　通过适当的身体动作和呼吸练习可以缓解紧张的感觉。在讲话开始前，可以做一些深呼吸，慢慢地吐气，使自己的思维放松开来，缓解压力。可以做一些简单的瑜伽或伸展运动，也可以用轻松的音乐来放松身心。
　　注意语速和音量
　　慢慢地讲话，避免语速过快或者过慢。同时要注意说话的音量，不要过于低声或高声，要根据场合调整自己的语音。可以多练习，在讲话之前尝试在镜子前练习，不断改进自己的语音。
　　注意肢体动作和表情
　　肢体语言是影响公共演讲表现的重要因素。在讲话时要注意自己的肢体动作和表情。可以适当地运用手势等非语言行为来增强讲话效果。但是要注意不要过分夸张，否则可能会影响讲话的效果。
　　培养自信心态
　　自信是克服公共演讲紧张的关键。要相信自己能够做到，要有积极向上的心态，不要太在意别人的看法。可以多接受挑战，多参加一些讲话机会，逐渐增强自己的自信心态。
　　总之，克服公共演讲紧张需要长时间的积累和练习。要有一个良好的准备和放松身心的心态，注意语速、音量、肢体语言和表情，培养自信心态。只有不断提升自己的能力和信心，才能够在公共场合表现出色，更好地展现自己。